Тэг: doTERRA

Можно ли употреблять внутрь эфирные масла? Некоторые считают, что не стоит. И, правда, синтетические масла, которые обыватель может купить в аптеках или обычной торговой сети, опасны даже при вдыхании и нанесении на кожу. Зато doTERRA рекомендует аромамасла для внутреннего употребления и даже выпускает аромасмеси в специальных капсулах. Разница связана с качеством эфирных масел. DoTERRA придерживается стандарта чистого терапевтического класса (CPTG), которому соответствует лишь около 2% эфирных масел в мире. Все ли масла можно употреблять внутрь? Если растение используется в кулинарии, мы можем употреблять внутрь его эфирное масло. Это касается всех цитрусовых (апельсин, лимон, мандарин, лайм, бергамот), пряных трав (мята, мелисса, шалфей, душица, базилик, майоран, розмарин, тимьян, лемонграсс, укроп, тмин, кинза) и специи (корица, кассия, гкоздика, кардамон, мускатный орех, черный перец). Можно использовать внутрь смолистые (ладан, мирра, сандал) и цветочные масла (лаванда, роза, герань, ромашка, иланг-иланг, пачули, бессмертник). Зато аромамасла хвойных (туя, пихта, кипарис, можжевельник), эвкалипта и гаультерии употребляют только наружно или путем ингаляций. Мы же не едим древесину или хвою. Эфирное масло из ягод можжевельника вполне съедобно, ведь на них делают джин. Большая часть терапевтических аромасмесей аромасмесей внутрь не употребляют. Чтобы не запутаться, читайте этикетку. Если написано, “ Supplement Facts “, употребляйте, как хотите, а если написано “ Ingredients», не пейте ни в коем случае. Пейте из стекла или пластмассы с маркировкой 1 или 2. Начинайте всегда с одной капли. Даже если, масло можно применять без разведения, растворите каплю в чайной ложке базового масла, чтобы использовать наружно, или в ложке меда, чтобы употреблять внутрь. Готовые капсулы принимайте по инструкции на этикетке. Будьте здоровы и счастливы. Выбирайте самое лучшее и делитесь этим со своим окружением.

Чаще всего эфиромасличные растения встречаются в семействах губоцветные (базилик, шалфей, лаванда, майоран, душица, пачули, мята, розмарин, тимьян), рутовые (все цитрусовые); зонтичные (кинза, укроп, фенхель, тмин); миртовые (мирт, гвоздика, эвкалипт, чайное дерево); лавровые (лавр, камфорное дерево, корица, кассия) и злаки (лимонное сорго, ветивер, пальмароза).

Эфирные масла растений в пределах одного семейства прекрасно сочетаются за счет схожести состава. Например, у всех цитрусовых много лимонена. Бывает и наоборот. Эвгенол найден у гвоздики, мускатного ореха, корицы, лавра, базилика, а гераниол – у розы, герани, лемонграсса и мелиссы.

Принято делить эфирные масла на 7 групп: цветочные (бессмертник, ромашка, герань, жасмин, лаванда, мелисса, нероли, роза); цитрусовые (лимон, апельсин, бергамот, лайм, мандарин, танжерин, грейпфрут, лимонное сорго, мелисса, литцея); пряные травы (душица, базилик, розмарин, майоран, шалфей, тимьян, укроп, фенхель, тмин, кинза); древесные (кипарис, кедр, пихта, можжевельник, туя, эвкалипт, чайное дерево, розовое дерево, мирт, петитгрейн, гаультерия); специи (бадьян, корица, кассия, гвоздика, кардамон, мускатный орех, имбирь, черный перец, лавр, кориандр); смолы или камеди (ладан, мирра, пихта, ваниль); экзотические (пачули, иланг-иланг, сандал, ветивер, вербена).

Хорошо смешивать аромамасла в пределах одной группы, например, хвойные и лиственные деревья (береза-эвкалипт-кипарис), пряности (корица-гвоздика-кардамон-мускатный орех), экзотические растения (пачули-иланг-ветивер). Если расположить эти группы эфирных масел по кругу как лепестки цветика-семицветика, то аромамасла соприкасающихся лепестков будут давать оптимальные сочетания (лимон-лаванда-мята).

80% готовых аромасмесией doTERRA соответствуют этому правилу. Есть и другие советы. Например, считается что лаванда, цитрусовые и хвойные хорошо дополняют любые композиции. Главный дегустатор – вы сами. Творите!

Выделяют 4 типа головной боли: Головная боль напряжения – обычная эпизодическая или хроническая головная боль, сдавливающая двусторонняя умеренной силы. Причины: стресс, спазм головных и шейных мышц, шейный остеохондроз. Синусная головная боль связана с воспалением гайморовых и фронтальных пазух. Сопровождается температурой, отеками лица, болями во лбу, скулах и носу. Тошноты нет. Проходит после излечения инфекции. Пучковая или кластерная головная боль – очень мучительная кратковременная односторонняя головная боль чаще всего в районе глазной орбиты. 8% больных – мужчины. Мигрень – неврологическое заболевание. Периодические приступы мучительной пульсирующей головной боли захватывают половину головы, сопровождаются тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Возникает несколько раз за год, длится от 4 до 72 часов. В 75% больных - женщины. Ароматерапия обычной головной боли. Каплю любого из масел (мята перечная, базилик, розмарин, лаванда, эвкалипт) нанести на рефлекторные точки (виски, за уши, теменную, затылочную и яремную ямки, затылочные бугры) и помассировать. Можно использовать готовую смесь PastTense или самодельную (по 5 капель кипариса, эвкалипта, лимона, мяты на 2 столовые ложки основы). 1-3 капли масла лимона или апельсина накапать на мед или сахар и рассасывать 4-5 раз в день. Ароматерапия мигрени и кластерной мигрени. На виски, макушку, затылочные бугры, область сонных артерий, мочки ушей, подколенные впадины, локтевые сгибы нанести готовую смесь Deep Blue или PastTense или самодельную смесь (по 2 капли майорана, герани, бессмертника, мяты, ладана, лаванды на 10 мл кокосового масла) или любое из масел: мята перечная, базилик, лаванда герань, иланг-иланг. 1-2 капли масла ладана носить под одеждой в аромамедальоне. 1-3 капли масла лимона накапать на сахар или мед и рассасывать 4-5 раз в день Ванна с 6-10 каплями лаванды, розмарина или шалфея с лавандой (растворить в морской соли).

Синуситы (гайморит и фронтит) – это воспаления верхнечелюстных и лобных придаточных пазух носа. Причина – недолеченные насморк, простуда, кариес и другие бактериальные и вирусные заболевания, аллергический ринит, травмы и т.д. В пазухах накапливается гной, вызывая мучительную головную боль в висках, в области скул, лба, переносицы, глазной орбиты. Синуситы сопровождаются потерей обоняния, ухудшением памяти, быстрой утомляемостью. Возможны такие осложнения как отит, воспаление легких, ревматизм, менингит, энцефалит. Ароматерапия при хронических синуситах: 1. 1-2 капли лимона пить с водой по утрам. 2. Промазывать носовые ходы изнутри ватным тампоном, смоченным в масле лаванды. 3. Капли в нос – по капле аромасмеси в каждую ноздрю 3 раза в день. 4. Кольцевой массаж носа, скул, висков, лба по по проекциям пазух носа или по рефлекторным точкам на лице вокруг носа и между бровей аромасмесью (например, лаванда+ладан+мята+кипарис; тимьян+розмарин+чайное дерево; имбирь+гвоздика+чайное дерево). 5. Массаж стоп и ладоней (особенно кончиков пальцев) и воротниковой зоны шеи и спины On Garde+мята или аромасмесью. 6. Горячие ингаляции: в миске с горячей водой растворить столовую ложку морской соли с аромамаслами (по 2 капли 3-4 аромамасел). Дышать испарениями, накрывшись полотенцем. 7. Холодные ингаляции – по 2-3 капли масел эвкалипта, лимона, мяты распылять через диффузор, аромалампу, спрей. 8. Горячие ванны по 2-3 капли аромамасел (Кедр+Ладан+On Guard+Лаванда) накапать в чашку морской соли, растворить в горячей воде. Принимать ванну 20 минут. 9. Прием внутрь - поместить в желатиновую капсулу по 1 капле орегано, розмарина, OnGuard, (можно также ладан, мирру), принимать 2-3 раза в день 2 недели. Масла выбора для аромасмесей: орегано, чайное дерево, мята, лимон, эвкалипт, розмарин, тимьян, гвоздика, Breathe, OnGuard, ладан, лайм. Разводить 10-12 капель на 30 мл кокосового масла. Удачи!

Юношеские угри характерны для 80% молодых людей от 12 до 24 лет в период полового созревания. Причина – гиперфункция сальных желез, связанная с высоким уровнем мужских половых гормонов. Сальные протоки закупориваются так называемыми комедонами или угрями. В закупоренных сальных железах размножаются бактерии Propionbacterium acnes, что приводит к образованию воспаленных гнойников на лице, плечах, спине и груди. После 25 лет угревую сыпь вызывает себорея, возбудителем которой считают дрожжевой грибок. От угрей остаются рубцы и пигментные красно-коричневые пятна (постакне). DoTERRA создала систему HD CLEAR для ухода за проблемной кожей: пена для умывания, аромасмесь для воспаленных областей и крем-лосьон для ухода за кожей лица. В их составе – эфирные масла черного тмина, камфоры, чайного дерева, эвкалипта, герани и литцеи. В пену и лосьон HD Clear входят также экстракты белой ивы, солодки, водорослей, полыни обыкновенной, мануки, магнолии крупноцветковой. Вы можете сами составлять ароматерапевтические смеси от угревой сыпи. Выбирайте эфирные масла, которые обладают бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. К ним относятся чайное дерево, можжевельник, лаванда, герань, сандал, розмарин, тимьян, душица, ветивер, лимон, лимонное сорго, майоран, пачули, гвоздика, римская ромашка, мирра и др. Многие из них восстанавливают гормональный баланс, воздействуя на причину заболевания. 10-12 капель выбранных вами аромамасел разведите в 30 мл фракционированного кокосового масла и наносите на пораженные участки. Добавьте аромамасла в жидкое мыло и лосьоны doTERRA. Избавиться от угревых шрамов помогут бессмертник, лаванда, ладан, лимонное сорго, лимон, пачули, мирра. Не злоупотребляйте косметикой, анаболиками, глюкокортикоидами, гормональными контрацептивами и сахаром, фастфудом, следите за личной гигиеной. Будьте здоровы. Пользуйтесь эфирными маслами doTERRA.

В России – 4 млн диабетиков. 90% больны диабетом II типа. Группа риска – люди с лишним весом старше 40 лет. Симптомы диабета – жажда, частое мочеиспускание, ухудшение зрения, усталость, плохое заживление ран, кожный зуд, лишний вес, покалывание и онемение кончиков пальцев, грибковые инфекции. У 50% больных диабет обнаруживают случайно. Осложнения при диабете – слепота, отказ почек, язвы и гангрена на ногах, инсульт, инфаркт. Проверяйте уровень сахара в крови! До 14 лет верхняя граница – 5,55 ммоль/л, у взрослых – 5,83, после 60 – 6,38, у беременных – 6,6. Эфирные масла помогают снизить сахар в крови. Их нужно вдыхать, пить, делать массаж стоп, груди, воротниковой зоны и проекции поджелудочной железы. Основные аромамасла – корица, розмарин, герань, базилик, иланг-иланг, эвкалипт, тимьян. Полезны кипарис, можжевельник, имбирь, гвоздика, грейпфрут, кориандр, фенхель, лемонграсс, лимон, лаванда. В ароматерапевтическую смесь On Guard входят эфирные масла апельсина, гвоздики, корицы, эвкалипта и розмарина. Она выпускается в виде готовых гелевых капсул. Наши советы касаются только эфирных масел doTerra. Рецепты: №1 - 8 капель гвоздики, 8 корицы, 15 розмарина ,10 тимьяна развести в 30 мл кокосового масла. №2 – 5 капель гвоздики + 5 кипариса. Втирать в стопы и проекцию поджелудочной железы. #3 – 3 капли кориандра, 2 базилика + 5 мл кокосового масла растирать заднюю часть шеи, ступни и капать под язык. №4 - 3 капли грейпфрута, 5 кориандра, 3 кассии пить в капсулах. №5 – по капле корицы, фенхеля, кориандра, гвоздики поместить в гелевые капсулы, принимать 2 раза в день. При диабете I типа наносить на стопы смесь кориандра и OnGuard, пить воду с каплей грейпфрута, лимона, лайма или смеси Slim&Sassy (апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, бергамот, танжерин, клементин, ваниль). При язвах на руках и ногах наносить чайное дерево, лаванду, базилик, апельсин, смесь Balance (ель, палисандр, ладан, голубая пижма, кокосовое масло).
Берегите друг друга. Остерегайтесь синтетических и некачественных эфирных масел.